女性由于自然分娩等原因导致阴道松弛，阴道本身有一定的修复功能，产后出现的扩张现象在产后3个月即可恢复。但由于挤压撕裂致使阴道中的肌肉受到损伤无法正常恢复，为提高性生活质量，而采取传统锻炼或手术操作实现阴道收紧的行为。产后女性或者已经出现阴道松弛的女性该如何进行盆腔肌肉锻练呢？我国传统的养生功法“收肛提气”方法能很好地锻练盆腔肌肉。方法是每天早晚在空气清新的地方，深吸气后闭气。同时如忍大、小便状收缩...

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江州华，宁波妇幼美容整形科腹部年轻化微创抽脂胸部年轻化专家。江州华，就职宁波妇幼美容整形科，副主任医师，浙江大学医学博士，16年临床经验，擅长：腹部年轻化、微创抽脂、胸部年轻化。咨询预约添加微信号：lovemei566或者直接拨打400-897-3360，详细沟通。

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龚涛，宁波海曙雅韩宁悦医疗美容门诊部眼鼻隆胸手术专家。龚涛，就职宁波海曙雅韩宁悦医疗美容门诊部，从事整形外科工作已逾二十年，期间不断积累临床经验，擅长做眼鼻及隆胸手术等。咨询预约添加微信号：lovemei566或者直接拨打400-897-3360，详细沟通。

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翟洪晨，宁波整形外科医院双眼皮和隆鼻手术专家。翟洪晨，就职宁波整形外科医院，擅长双眼皮和隆鼻手术，技术和口碑比较好，咨询预约添加微信号：lovemei566或者直接拨打400-897-3360，详细沟通。

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项泱，宁波市第一医院整形修复重建与手足显微创伤外科眼鼻吸脂面部年轻化专家。项泱，就职宁波市第一医院整形修复重建与手足显微创伤外科，擅长眼鼻整形、吸脂和修复、面部年轻化等，咨询预约添加微信号：lovemei566或者直接拨打400-897-3360，详细沟通。

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郁琪华，宁波市眼科医院眼眶病眼整形专科眼部整形微整形美容手术专家。郁琪华，宁波市眼科医院眼眶病眼整形专科，擅长眼部整形、微整形、美容手术及治疗等，咨询预约添加微信号：lovemei566或者直接拨打400-897-3360，详细沟通。

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马天华，青岛市市立医院医学美容中心面部年轻化形体微创整形专家。马天华，就职青岛市市立医院医学美容中心，擅长面部年轻化、形体整形、微创技术等，咨询预约添加微信号：lovemei566或者直接拨打400-897-3360，详细沟通。

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聂志宏，苏州康美美容医院眼鼻微创除皱专家。聂志宏，就职苏州康美美容医院，从业10余年，擅长眼鼻、微创整形、面部除皱等，咨询预约添加微信号：lovemei566或者直接拨打400-897-3360，详细沟通。

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余道江，江南大学附属医院修复重建微创双眼皮面部年轻化综合鼻整形专家。余道江，就职江南大学附属医院，从业20年，擅长修复重建、微创双眼皮、面部年轻化、综合鼻整形等，咨询预约添加微信号：lovemei566或者直接拨打400-897-3360，详细沟通。

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赵天兰，苏州大学附属第二医院整形美容外科微创隆胸悬吊提升专家。赵天兰，主任医师，就职苏州大学附属第二医院整形美容外科，擅长美容外科美容手术、微创隆胸、悬吊等，咨询预约添加微信号：lovemei566或者直接拨打400-897-3360，详细沟通。

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柴筠，苏州市立医院整形外科疤痕修复双眼皮微创整形专家。柴筠，就职苏州市立医院整形外科，擅长疤痕修复、双眼皮、微创整形等，咨询预约添加微信号：lovemei566或者直接拨打400-897-3360，详细沟通。

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